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Cafetería yoga pilates aranda de duero

YOGA RESTAURATIVO

El yoga restaurativo es un práctica más terapéutica y suave, que se adapta más a posibles limitaciones físicas, utilizando soportes en ciertas posturas. Se aplican técnicas sencillas de meditación y relajación. Esta práctica está recomendada para personas con dolor de espalda y tensiones lumbares y cervicales, ayudándoles a llevar el cuerpo en equilibrio y reducir estrés.

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