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Cafetería yoga pilates aranda de duero

PILATES

El método Pilates no deja de estar de actualidad, y es que son sus numerosos benficios, más que comprobados en las personas que lo practican, los que consolidan a este método como un sistema de entrenamiento físico y mental muy beneficioso.

A nivel físico Pilates nos aporta flexibilidad articular, elasticidad muscular, fuerza y equilibrio a través de una serie de ejercicios que se realizan de una forma dinámica y consciente.

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